B2 vitamini, enerji üretimi ve cilt sağlığı için kritik öneme sahip, günlük alınması gereken suda çözünen bir vitamindir. Sağlıklı yaşam için beslenmede dikkat edilmelidir.

Biotin, saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleyen önemli bir vitamin olup, günlük ihtiyacı ve kaynakları ile kozmetik faydalarını anlatıyoruz.